当前位置:网大百科网 >> 软件知识 >> 锻炼
  • 每天锻炼多久最好

    每天锻炼的时间因人而异,取决于个人的体质、年龄、锻炼目的以及日程安排等因素。以下是一些参考建议:1. 对于以强身健体为目的的锻炼,成人每天至少进